着ぐるみは脱いでみよう | 「自分らしく☆楽しく」 コーチまるこの毎日〜あなたに・子どもに・夢と笑顔を〜

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私は、コーチングで
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着ぐるみは脱いでみよう
カウンセリングセミナー3日目。

午前中、大切な仲間がみんなの前で自分の感情を赤裸々に

吐き出すワークを見て、自分の中のモヤモヤした感情もいっしょに

流れていったみたい。


ワークで自分の感情と真っ向から向き合った仲間の勇気を讃えて、

私の中の感情もいっしょに癒してもらったお礼のために、

ハグしにいくと、こらえ切れなくなって涙がボロボロこぼれた。

今さっきまで激情の中にいた彼女は、もうすっかり穏やかな表情で

そんな私の背中をよしよし、とさすり続けてくれた。


私の後にも、ハグ待ちの列ができていたので(笑)、

隣でそっと見守ってくれていた(いつもは講師の)だいじゅさんが

「では、私が引き受けましょう〜」と言って、涙が止まらなくなった

私のそばにいてくれた。

こういうところ、本当にチームフローのコーチはあたたかいな、と

思う。

何も語らなくても、何も(コーチにありがちな)質問をしなくても

ただいっしょにいるだけで、その人が自然に元気になったり

本当の自分に気付いたりすることを、みんなが知っている。


クリスマスの独身男性を独り占めしたのが、何だか申し訳なくて、

照れ笑いをするころには、私もすっかり穏やかな気分になっていた。


午後からは隠れていた自分の感情や、自分をごまかしていたことが

何だかとても馬鹿馬鹿しく思えた。

 弱虫が、厄介なものを要領よく扱う方法を覚えたので

 ヘンなモノがあると、何重にもくるんでワケわからなくして

 しまっている


と昨日のブログに書いたけど、そんなことはする必要ないと思った。


本当に自分が感じていることを、そのまま感じればいいんだし

外に出して迷惑になるとか、支障があるときは、出し方を工夫すればいい。



夜になって、サポートコーチの方に個人セッションを受けた。

昨日のモヤモヤ状態で、誰に話していいのか迷っていた私は、

この人なら話せる、と思ったサポートコーチに昨日からセッションを

申し込んでいた。


セッションの中で、昨日から今日一日を過ごしてみて感じたこと、

自分の中での変化を、徒然なるままに話してみた。

そして、今までの私が周りの期待に応えようとしている「きぐるみ人形」

だったことも。

そしたら私がフードのついたコートを着ているのを見て、コーチが

フードをポンと頭にのせ、鼻まで私をフードに閉じ込めて

「こうなってるんだよね??」と。

「うーーーーん。苦しい〜!だからこんなきぐるみ、脱いじゃいたい!」


と私が、フードを振り払うと、コーチも負けずに

「でも、こうなっちゃうんだよね??」とまたまたフード攻撃(笑)

「わーーー、いやだーー!もうこんな苦しいのいやだ!!」

何回もやり取りしていると、何だか自分のやっていることが可笑しく

なって来て、しまいには笑い出してしまった。

「どう?」

「自分のやっていることが可笑しくなってきた。

もうこんな着ぐるみ着てるの止めます。」



昨日から1日だけれど、この1日はすごく大きな時間だった。

そして、これからの私の未来を変えてくれると思う。

会場のビル内にある世界一の室内滝。夜は幻想的でいっそうきれい。
| セミナー・講座 | 16:23 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
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