パートナーとのコーチング | 「自分らしく☆楽しく」 コーチまるこの毎日〜あなたに・子どもに・夢と笑顔を〜

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私は、コーチングで
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パートナーとのコーチング
こんにちは。コーチまるこです。

今年集合研修で出会った臼井優樹コーチのブログに感化され、
夫婦でのコーチングにトライしてみました。

対子どもは、我が家の場合、私の方が意識を変えて関わり方を変えたら
子どもも案外すぐによく話してくれるようになりました。
でも主人に対してはコーチのスイッチを入れても、話していくうちにまた
戻ってしまうことが多く、いつの間にか自分の意見を言ってしまったりして
いました。

奥さまのススメで、実は主人も伊藤守さんの『3分間コーチ』を読み、
職場で一緒に仕事している後輩に毎日質問してみているのだそうです。
なので、今回も「コーチングワークショップやってみない?(笑)」と
お誘いしたら「うん、いいよ!」ということになりました。

臼井コーチのブログから頂いたヒントで、
,互いにコーチングし合う
⊆膺佑砲牢蔽韻兵遡笋領磴鮓ながらコーチングしてもらう

ということを試してみました。

として、通常のコーチングセッションでの「実行するのはあなた」でなく
「実行するのは私たち」のスタンス

も重要だと思ったのですが、今回はお互いに話したいことが違ったので、
自分のことを話す、という感じになりました。

やってみての感想は:

☆お互いに相手の考え方が良く分かった。
 普段はそこまで話さないということも、コーチ役がひたすら聴くことで
 気持ち良く話することができた。

☆普段の会話だと未来につながる行動まで出てこないけれども、今回は
 「そのためにどうする?」というところまで話すことができて、それぞれに
 進めた実感があった。

☆相手のことをより理解しようと思って自然に出てくる質問はとても有効。

☆時間を区切ってやってみた(7,8分?)けど、短めに簡単に、しかも
 頻繁に行うのがいいかも。あまり長い時間ではお互いに疲れる。
 「私たちが(一緒に)どうするか」というテーマのとき以外は、自分の
 考えを言いたくなってきたくらいが終わり時かも。

本当は日常会話のなかで(自然に)お互いに行動についての気付きがある
ような会話ができると、パートナーシップもより深まるのだろうと思います。
コーチング的な会話、思考が日常的になるまでは「コーチングタイム」で
慣れていくことも大事なのかな?家庭内ワークショップですね(笑)

夫婦でのコーチングは難しい、なぜならパートナーとの今までの経験や
先入観が邪魔をして、話を素直に聞けないからと思っていました。

でも臼井コーチのアイデアを読んで、自分の中の『感情』の声を捨てて、
相手の話を聴いてみるとお互いに毎日一緒に暮らしているのに知らないことが
いっぱいだなということに気付きました。
主人も自分のことが話せたことが嬉しかったようで、その後もいろいろな
ことを話してくれました。

主人には「質問例」を渡してありましたが、ほとんど自分の考えた
質問をしてくれて、それがかなり機能したことにも驚きでした。
『3分間コーチ』を読んだ成果かな?!(笑)
お互いにコーチする、ということも重要ですね。
お互いにサポートし合っているという実感をもてるし、対等になれます。

…ということは、子どもに対しても同じなのかも、ですね。
今度は子どもにコーチングしてもらおうかな?

家庭の中でも、夢ややりたいことをみんなが一緒に自由に語れるように
なったらいいなあ、と思います。
そのために私ができること、
【主観を入れずにひたすら聴くこと】
【ポジティブな言葉をいっぱい使うこと】
です。


≪パートナーの夢を知っていますか?≫

| コーチング | 23:04 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
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コメント
まるこコーチ
 こんにちは。臼井です。実践していただいてうれしいです!まるこコーチのブログから、私もたくさんのヒントをいただきました。

 ご主人もコーチングに理解があって、会社で試しているなんて!素晴らしい!より充実した『夫婦でコーチング』ができそうですね。

 特に、書籍で知識を得て、会社などでちょっと試して、コーチングの知識を深めてもらうことは、夫婦でコーチングをする上でのベースになりそうです。

「お互いにサポートし合っているという実感」というフレーズも響きました!

 これからも、お互い『夫婦でコーチング』を実践していきましょう!応援しています!
| 臼井優樹 | 2008/07/03 6:26 PM |
臼井コーチ、コメントありがとう!

主人も私のやっているコーチングに少しは興味があったのだと
思いますが、本を読んで「これならできそう」と思ったんだそうです。
後輩と朝、仕事の確認をしてから取り掛かると一日の流れが
うまく行く、という体験もしてくれているようです。

家族や身近な人にコーチの「あり方」で関わりあえたら、
質問の内容などスキルはあまり関係ないのだと思いますが、
「共にサポートし合う」考え方の上に、方法を身につければ
コミュニケーションもますます良くなっていくと思います。

これからも遠隔コーチングお願いします!(笑)

| まるこ | 2008/07/04 7:49 AM |
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