やっぱり主婦なのよ | 「自分らしく☆楽しく」 コーチまるこの毎日〜あなたに・子どもに・夢と笑顔を〜

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私は、コーチングで
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お手軽な一品
今日はひさしぶりに、料理ネタを。

子ども達も良く食べて、父さんのおつまみにもなるチョーお手軽な一品です。

1.山芋の皮を剥いて、1cm幅に切る

2.少し多めに塩をふって、グリルで焼き色が付くまで焼く。

終わりです(笑)


ちょっと濃い目に焼き色をつけると香ばしいので、うちでは強めに焼きます。

ホクホク&サクサクの食感ですよ〜。

うちの味付けは塩ですが、胡椒や七味、おしょうゆでもいいかもしれません。




なぜかセッションの中で、家事や子育てについて

「まるこコーチはどうされているんですか?」ときかれることが多くて、

コーチングとは別に、私の話になることがあります。

私も毎日の献立には迷います。

私は結婚してから大雑把な家計簿をつけていて、毎日の家計と一緒に献立を

記入している時期がありました。

それは、二人の子どもが小さかった4年間ほどなのですが、このころは全くの

専業主婦だったので、料理本などもよく買っていたし新しいレシピにも

挑戦していました。

考えてみれば、

このころ広がった料理のレパートリーを今でも使い倒している(笑)

ということがあります。


そしてもう一つは、このころの家計簿に記録されている献立を、

そのままの日付で何年も繰り返しているのです。

つまり、今週の献立は何年も前の、2月のある1週間の献立なのです。

季節が一緒なので、だいたい料理も決まってくるし、なんせこのころは

無駄がないように1週間の献立を立ててから買い物していたので、

材料の使い方も効率いい(笑)

子ども達が小さかったのに、若いってやっぱりパワーがありますね。

今ならムリ、不可能です(爆)

なので、献立に迷ったら我が家は「家計簿」さまの登場。


…という話や、子どもが小さい間にたくさん料理を覚えておくと、

後ほど役に立つよ〜、ということをお伝えする機会も意外に多いですね。


皆さんは、献立どうされていますか?
| やっぱり主婦なのよ | 13:09 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
季節の便り
主人の実家からえんどう豆が届きました。

豆好きなまるこ一家は早速「豆ご飯」にしていただきました。



となりに写っているのは「お好み焼き」。


ありえない組み合わせでしょうか…(笑)

大阪人がお母さんの我が家では 

「お好み焼き+ご飯+汁物」=お好み焼き定食 

が当然のように、夕ご飯になります。

お好み焼きが「焼きそば」に代わって、焼きそば定食、もあります。

お昼ごはんからおやつ、夕ご飯までずっと「たこ焼き」焼きっぱなし

というのもあります(爆)


季節の便りは主人の実家と私の実家から、毎年同じものが同じ時期に

届きます。

最近の主人の実家からの荷物に、

季節の野菜・子どもたちのおやつ・旅行のお土産 などと共に

「しじみの佃煮」「プルーン」が唐突に入っていて

「なんで??」と不思議に思っていたら、

思い当たりました。

私が貧血気味であることを心配してくれてのようです。

家族の心遣いは心をほんわかとあたたかくしてくれます。

いつもありがとうね。
| やっぱり主婦なのよ | 22:44 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
アイロンがけがちょっと好きになった
家事の中で、苦手&億劫なもの

私の場合、アイロンがけとお風呂掃除です。


結婚したばかりのころ、実家の男性陣はみんな小柄でしたから

体格のいい主人のワイシャツがバカでかくてビックリDocomo_kao20

一枚アイロンを当てるのにめちゃくちゃ時間がかかっていました。


「アイロンは乾ききっていないときにかけるといい」ときいたことが

あったのですが、このあいだ思いついて洗濯機から出してすぐに

(濡れている)シャツにアイロンをかけてみると、すごーくラクに

しわが取れました手

一枚のところはそれで乾いてしまうし、襟やポケットなどのところは

まだ湿っているので、そのまま他の洗濯物と一緒に干してしまうと

取りこんでそのままたんすにしまえる。


アイロン待ちのシャツがシワシワのまま、ハンガーにかかっているのは

けっこうストレスだったけど、それも解消されました。

何より、アイロンでシワを取るのに力をかけなくていいので、手間が

半分以下になった気がします。

子どもの給食エプロンや私のブラウス、父さんのワイシャツは

「アイロン組」で一緒に洗濯して一気にアイロンがけ、

そのまま干しています。

苦手だと思っていることも、工夫次第で逆に楽しくなったりするんですねえ。


次はカンタンお風呂掃除を開発しなくては。

こっちのほうが大変?!
| やっぱり主婦なのよ | 00:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
母の太巻き
今日は節分です。

「あなたはなにを新しくしますか?」昨日のマイコーチからの質問でした。

私は大阪出身なので、恵方巻きは子どもの頃から食べていました。
家族全員で恵方を向いて、一口ずつ心の中で願い事を思い浮かべながら
太巻きまるかぶりするんです。
全部食べるまでしゃべってはいけない、というのが我が家流だったのかどうか。

5年前福島に来たころには恵方巻きを食べる習慣はなく、関西ではこんな習慣が
ある、というと皆に珍しがられました。
その上、我が家での恵方巻きの食べ方(↑)を説明すると、必ず爆笑エルモされました。

家族全員が同じ方向を向いて、黙って太巻きをまるかぶりしてる。
確かにヘンな図です。

多分、コンビニが流行らせたんだと思いますが、最近は東北でも節分に恵方巻きが
一般的になってきましたね。
それはそうと、豆まきに殻付ピーナッツをまく、というのもかなり驚きでした。

その太巻き、母のは特に美味しかったんです。
海老の天ぷらを一緒に青しその葉・練り梅を巻いた『天巻き』でした。
海老天とフキの佃煮(これもお手製)もなかなか美味しかったですが。

私がかなわないなあと思うのは、天ぷらを作って、それをまた他のものに使うという
手間のかけ方。
私は春巻き(アンを作って、巻いて、揚げる)とかコロッケ(マッシュポテトを作って
衣を着けて、揚げる)とか、
とにかく『二回料理するもの』はよっぽどでないと作りません。

太巻きも天ぷらそのままでも食べられるのに、それをまた太巻きにするなんて!

自分でもどうしても食べたくなって、海老の天ぷらを買ってきて作りましたが、
やっぱりあんまり美味しくないんですよねぇ。

帰省した時には必ず『母の天巻き』をリクエストしている私です。




| やっぱり主婦なのよ | 15:31 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
小さいことを片付ける
いつもありがとうございます。小さな未完了がいっぱいのまるこです(笑)

○手紙を2通出しました。
○振込みに行きました。
○子ども達のプリントを整理しました。
○アイロンをかけました。
○電話をしました。

全部気になっていて、後回しになっていた小さなことです。
でも、心はけっこうスッキリグッド
今週末は終業式。自分に「どんな夏休みにしたい?」ときくと
答えは「本を読む、秋からの活動のための準備をする」

そのために、とりあえず今気になって片付いていないことを
一つでも減らします。
明日はヨガに行って、体も調整。ジョギング
夏休みに向けて戦闘態勢…?(笑)ですね。
| やっぱり主婦なのよ | 18:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
お天気なので
いつもありがとうございます。快適生活を目指すまるこです。

今日はお天気が良いおてんき+予定が少ない砂時計 だったので、布団を干しシーツを洗い
押入れの整理をして本格的に夏物を引っ張り出しました。
干した後の布団は気持ちいい〜♪パクッ
毎日の家事の中にも幸せになる瞬間は隠れていますねえよつばのクローバー

何だか物が溜まっている感じのする我が家を快適にしていくには、やっぱり
お掃除&整理が大事。
そのためにも週に一度は家の中にいて、ゆっくり片付けをする時間を作らな
ければ!出歩いてばかりじゃ、快適生活はとおいぞぉ(笑)
| やっぱり主婦なのよ | 20:47 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
春の大掃除
こんにちは。
マイコーチと「リビングを掃除する」ことを約束したまるこです。

皆さんは絵本「ぐりとぐら」シリーズの「ぐりとぐらのおおそうじ」の
お話をご存知ですか?
Amazon.co.jp: ぐりとぐらのおおそうじ (日本傑作絵本シリーズ) 中川 李枝子,山脇 百合子 本.jpg
春になったら部屋の中がほこりでいっぱいだったので、二人(二匹?)で
大掃除をするというお話です。

―「ふゆのあいだ、しめきっていたからね」
 と ぐりが いうと、
 「おおゆきで まどが ふさがっていたし」
 と ぐらが いって、2ひきは、
 「きょうの しごとは、おおそうじ」
 と きめました。

まるこ宅も春休みにイマイチきれいにならなかったので[:がく〜:]、コーチに
宣言してまずリビングから居心地のいい空間音楽にすることにしました。

今回は気合を入れて、いつもと違った方法で取り掛かってみました。

その1 コーナーごとにテーマを決めて、関連する物を集めて置いた
その2 見えないところもきれいに
その3 不要なものは捨てる・売る・もらってもらう物に分けて処分


闘うこと3時間(笑)、
不要なものもどかんと出て、とってもスッキリしました!!

オススメポイントグッドは、リビングに入るドアを開けた正面にアートな
コーナーアートをつくったこと。
じーじの水彩画、ばーばのパッチワークとまるこの刺繍、子ども達の
作品を壁に飾ってあります。
s-P1000043.jpg

今回の大掃除での発見

よつばのクローバー思い切って変化させる新鮮な空間をつくると、他のところもどんどん
  きれいにしたくなる。
よつばのクローバーラベリングは重要!
 (例えばビデオ・DVDの中身、PC周辺機器で正体の分からない
  ものが出てきたらとってもストレス)
おはなおっきな未完了が一つ片付いただけで、パワーアップ上向き

部屋もデトックスされた感じです。
さて、この状態を持続させる方法を考えよう〜。


≪お気に入りの空間をどうやってつくりますか?≫
| やっぱり主婦なのよ | 23:12 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
いっぱい時間があったら
いつもありがとうございます。コーチまるこです。

今、CTPで『タイムマネージメント』のクラスを取っています。
その中で
「自分の時間が全て自由になるとしたら何がしたいですか」
という質問がありました。
クラスの皆さんの答えの多くが「ゆっくり休息」パクッというもの。
続いて「たまっている本を読む」本という内容でした。
その中で私は1人
「思いっきりコーチの活動をしたい」と答えました。

そう、私は「思いっきり」コーチの仕事を出来ない状況にあります。
どうしても果たさないといけない「母」と「主婦」の役割があるから。
そこをぬうようにしてコーチをやっているのです。

フルタイムで一人何役もこなされているワーキングマザーの方は
どんなに大変だろうと思います。
自営業の方の奥さまもそれこそ一日中仕事と家庭のことを抱えて、
経営のことも管理されて。

私も「今は」コーチ業に専念できない状態だけど、この体験はきっと
これからの私のコーチングに活かされてくるという確信があります。
例えば、家族間でのコミュニケーションだったり、仕事と
プライベートのバランスだったり、ヘルスマネジメントだったり、
体験したから共感できることもいっぱいあると思います。

反対に「体験したことがないから」出てくる素朴な疑問が新しい
視点ひらめきになったりもしますね。
だからコーチでいることは楽しいしラブ、やりたいことでもあります。

本当はもっと「コーチ」でいる時間がほしいけど、やはり
「家庭あっての」まるこコーチ、
タイムマネジメント時計とバランス遊園地は重要です。


≪あなたが一番やりたいことを実現するためには、
                 どんな環境が必要ですか?≫




| やっぱり主婦なのよ | 22:13 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
初ヤーコン
こんにちは。主婦まるこです。
先日知り合いの方に「ヤーコン」という根菜を頂きました。
皆さん、ご存知?知らなかったの私だけ?

一番ポピュラーな食べ方はキンピラだと教えていただき、おそるおそる(笑)
キンピラにしてみました。結構、アクが出るんですね。
掘り起こしてから日にちの経ったものは甘味が強いと聞いていたので、
お砂糖あまり入れなかったのにいい具合にあま〜い。
お醤油で味付けして七味をふりかけたら、シャキシャキのキンピラになり
家族もパクパク食べてくれました。

新しい食材って新鮮ですねえ。
そのほかにも生でサラダに入れるとか、珍しいところでは摩り下ろして
りんごジャムを炊くときに一緒に入れるって方法もあるのだとか。

まだいっぱいあるので、他においしい食べ方ご存知の方、伝授ください〜



| やっぱり主婦なのよ | 21:12 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
使えるヤツ
いつも有難うございます。主婦まるこです。

年末から最近までのお掃除で、気付いたこと。
お掃除に古歯ブラシ使ってる人、多いですよね?

うちは四人家族、しかもオコチャマ2人なのでかなりの頻度で
古歯ブラシが誕生します。
そして一ヶ月で毛先のパカーっと開いた、"古"歯ブラシ君に
すきま掃除で最後のひと働きしてもらってから、サヨナラして
いるのですが、
年末に大人の「極細毛」の高級(?)古歯ブラシを掃除に
使ったところ!

汚れがすんごい落ちるので、そのまま捨てるのがもったい
なくなって、引き続き年明けも活躍してもらっています。
今まで、届かなかった奥のほうの汚れもかき出してくれます。
毎日の掃除が楽しくなって、ついいろんな所をクシュクシュ
しています。ムード

まさに、プラークもこんな感じで落ちてるのね。
素晴らしい!歯ブラシメーカーの皆さん、ありがとう〜拍手

引退しても「いい仕事」してくれるって予想外に嬉しいわぴかぴか
これからは掃除のことも考えて、お高め歯ブラシを買おう!
(?)と思うようになった主婦まるこですたらーっ
毎日の「仕事」の楽しさもちょっとしたことから作れるのかも
しれませんね。


ダスキン創業者 鈴木清一氏の言葉です:

掃除ほど尊い仕事はない

私はおよそ「掃除」ほど尊い仕事は
他にないと思っています。
なぜなら掃除をして、美しくして、他の人を
「いい気持ちだ」と喜ばせることのできる仕事は
昔から金儲けとしてではなく、
修行として実践されてきたくらいだからです。
掃除は美しくする仕事。
中でも一番大事なことは
「心を美しくする」ことだろうと思います。
美しい心とは所有の豊かさをいうのではなく、
人間を幸福にする「心の豊かさ」を指すのです。



| やっぱり主婦なのよ | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
                           
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