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2009.11.20 Friday
自分の嫌いなところがなくなったら…？
先日パン作りを教えていただいたこなやさんで焼き菓子の試食会があり、
そのときの準備時間１時間半を使って、参加者の皆さんにコーチングの
お話をさせていただきました。
そのお話の中のひとつです。
自分の好きなところはどこでしょう？
嫌いなところはどこですか？
みんな、自分の好きなところと嫌いなところがありますよね。
もし「私はこんなところがダメだよなあ」「ココを直したいなあ」
と自分でも思っている嫌なところが、すっかりなくなってしまったとしたら？
嫌なところが思い描いているように理想の状態になったら？
…それは、自分らしくない、自分でなくなってしまう、と
私は思いました。
自分では嫌だなと思っている部分も「私らしさ」
なのだと思います。
それなら、持っているその嫌なところを活かせるようにとらえ方を
変えてみて、活かす場面をつくってみるのはどうでしょう。
自分の嫌なところを受け入れられないと、
自分の一部を否定してしまうことになりますから、やっぱり苦しくなって
しまいます。
受け入れてしまうと、活かすように使えたり、自然にだんだん気に
ならなくなったりします。
今日参加の皆さんにはペアになってもらって、
「嫌なところを（相手の人に）ポジティブな表現に言い換えてもらう」と
いうことをしました。
自分では「引っ込み思案」と思っていても「慎重で控えめ」だったり、
「飽きっぽい」が「好奇心旺盛で新しいことに挑戦できる」だったり、
「努力しない」が「楽しいことが好きで他の人にも努力を押し付けない」
ということだったり。
「いい・好き」「悪い・嫌い」は自分の中での評価でしかなくて、
すべて「持ち味」で「その人らしさ」なので、
自分が楽に感じるように、とらえ方と活かす場面を今までと変えてみると
思わぬ宝物発見！ということがあるかもしれません。
これは自分だけでなく、他の人に対しても同じなのでしょう。
特に子どもに対しては、持ち味を損なわないように、自分らしく生きられる
ように関わってあげられたらなあ、と思います。
こなやさんの焼き菓子いろいろ。
地元の食材を使った素朴で優しいお菓子です。
卵・牛乳は使わず米粉や豆乳・お豆腐を材料にされているそうです。おいしい♪
そのときの準備時間１時間半を使って、参加者の皆さんにコーチングの
お話をさせていただきました。
そのお話の中のひとつです。
自分の好きなところはどこでしょう？
嫌いなところはどこですか？
みんな、自分の好きなところと嫌いなところがありますよね。
もし「私はこんなところがダメだよなあ」「ココを直したいなあ」
と自分でも思っている嫌なところが、すっかりなくなってしまったとしたら？
嫌なところが思い描いているように理想の状態になったら？
…それは、自分らしくない、自分でなくなってしまう、と
私は思いました。
自分では嫌だなと思っている部分も「私らしさ」
なのだと思います。
それなら、持っているその嫌なところを活かせるようにとらえ方を
変えてみて、活かす場面をつくってみるのはどうでしょう。
自分の嫌なところを受け入れられないと、
自分の一部を否定してしまうことになりますから、やっぱり苦しくなって
しまいます。
受け入れてしまうと、活かすように使えたり、自然にだんだん気に
ならなくなったりします。
今日参加の皆さんにはペアになってもらって、
「嫌なところを（相手の人に）ポジティブな表現に言い換えてもらう」と
いうことをしました。
自分では「引っ込み思案」と思っていても「慎重で控えめ」だったり、
「飽きっぽい」が「好奇心旺盛で新しいことに挑戦できる」だったり、
「努力しない」が「楽しいことが好きで他の人にも努力を押し付けない」
ということだったり。
「いい・好き」「悪い・嫌い」は自分の中での評価でしかなくて、
すべて「持ち味」で「その人らしさ」なので、
自分が楽に感じるように、とらえ方と活かす場面を今までと変えてみると
思わぬ宝物発見！ということがあるかもしれません。
これは自分だけでなく、他の人に対しても同じなのでしょう。
特に子どもに対しては、持ち味を損なわないように、自分らしく生きられる
ように関わってあげられたらなあ、と思います。
こなやさんの焼き菓子いろいろ。
地元の食材を使った素朴で優しいお菓子です。
卵・牛乳は使わず米粉や豆乳・お豆腐を材料にされているそうです。おいしい♪
先生です。
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